Методические материалы

Йогатерапия позвоночника. Введение

Начиная разговор о методах йогатерапии позвоночника, вначале следует рассмотреть его строение и основные закономерности функционирования — это позволит нам строить практику с пониманием и осознанностью. В практике йогатерапевта заболевания позвоночника — наиболее частый случай; с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами постоянно…

Йогатерапия позвоночника. Введение (часть 2)

  Рассмотрев костную, связочную и суставную составляющую позвоночного столба, мы переходим к его мышечному корсету. Мышцы позвоночника выполняют несколько функций:

Йогатерапия позвоночника. Введение (часть 3)

В патологии опорно-двигательного аппарата существенным вопросом являются взаимоотношения нервной и и мышечной систем. И та, и другая неизбежно вовлекаются в патологический процесс при различных проблемах позвоночника. Нервная и мышечная система непрерывно взаимодействуют друг с другом; при изменениях в одной из…

Йогатерапия позвоночника. Введение (Часть 4)

В завершение вводной части этого цикла статей, посвященных йогатерапии позвоночника, мы осуществим анатомический обзор позвоночного столба, остановившись подробнее на его шейном отделе.

Йогатерапия позвоночника. «Плоская поясница».

Как всякий физиологический изгиб, поясничный лордоз может увеличиваться и уменьшаться, формируя два типа отклонений. Первый вариант (гиперлордоз) мы рассмотрели в предыдущем разделе. Второй вариант – уменьшение поясничного лордоза, или «плоская поясница» -будет рассмотрен ниже. Уменьшение поясничного лордоза – не столь…

Йогатерапия позвоночника. Поясничный гиперлордоз

Поясничный лордоз – один из ключевых физиологических изгибов позвоночника. Его отклонения определяют очень многое в течении поясничного остеохондроза, межпозвоночных грыж, состоянии всего позвоночного столба и опорно-двигательного аппарата. Степень поясничного лордоза косвенно влияет на состояние органов малого таза и брюшной полости.…

Йогатерапия: пункты построения

Если поразмыслить о том, что именно делает йогу йогатерапией, то можно сформулировать несколько основных требований. Соблюдение их необходимо для того, чтобы практика действительно стала терапевтической.

Йогатерапия позвоночника. Нарушения осанки (грудной гиперкифоз)

В анатомии различают несколько плоскостей тела, которые служат определенными ориентирами. Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю половины; если тело человека повернуто к нам фронтальной плоскостью, то при этом мы видим заднюю или переднюю поверхность тела. Сагиттальная плоскость делит…

Йогатерапия вегетативных расстройств

Работа внутренних органов управляется с помощью так называемых «регулирующих систем». Современная наука выделяет три регулирующих системы: нервная, эндокринная и иммунная. Каждая из них способна осуществлять передачу сигналов в организме; нервная с помощью электрофизиологических импульсов, распространяющихся по нервных волокнам, эндокринная распространяет…

Йогатерапия бронхиальной астмы

  В медицине существует такое понятие, как «психосоматическое заболевание» — патологическое состояние, в основе развития которого лежит несомненная связь тела и психики. Более того, зачастую в развитии психосоматических заболеваний психика играет определяющее, стартовое значение. Психический конфликт реализуется на телесном уровне,…