Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Йогатерапия позвоночника. Введение

Начиная разговор о методах йогатерапии позвоночника, вначале следует рассмотреть его строение и основные закономерности функционирования — это позволит нам строить практику с пониманием и осознанностью. В практике йогатерапевта заболевания позвоночника — наиболее частый случай; с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами постоянно…

Йогатерапия позвоночника. Введение (часть 2)

  Рассмотрев костную, связочную и суставную составляющую позвоночного столба, мы переходим к его мышечному корсету. Мышцы позвоночника выполняют несколько функций:

Йогатерапия позвоночника. Введение (часть 3)

В патологии опорно-двигательного аппарата существенным вопросом являются взаимоотношения нервной и и мышечной систем. И та, и другая неизбежно вовлекаются в патологический процесс при различных проблемах позвоночника. Нервная и мышечная система непрерывно взаимодействуют друг с другом; при изменениях в одной из…

Йогатерапия позвоночника. Введение (Часть 4)

В завершение вводной части этого цикла статей, посвященных йогатерапии позвоночника, мы осуществим анатомический обзор позвоночного столба, остановившись подробнее на его шейном отделе.

Йогатерапия позвоночника: общая стратегия

  Физическая, психологическая и социальная реабилитация при хронической боли в спине (и йогатерапия как вариант такой реабилитации) предполагает воздействие на все звенья её патогенеза. Исходя из механизмов возникновения, выделяют три основных типа боли:   —       ноцицептивная (связанная с непосредственным влиянием…

Йогатерапия межпозвонковых грыж (1)

Межпозвоночные грыжи – широко распространённая патология, причиняющая немало страданий человеческому роду, порой приводящая к инвалидизации и в некоторых случаях звучащая как  показание к хирургическому лечению. Вместе с тем межпозвоночные грыжи – одно из состояний, наиболее отзывчивых к практике йогатерапии. При…

Йогатерапия межпозвонковых грыж (2). Противопоказания

   Стратегия йогатерапии обычно строится по двум направлениям: во-первых, из практики исключаются потенциально опасные элементы, способные ухудшить течение заболевания (при грыжах дисков, например, это могут быть чрезмерные осевые нагрузки, увеличивающие давление на межпозвонковый диск), во-вторых, в практику должны быть введены…

Йогатерапия межпозвонковых грыж (3). Принципы построения практики.

Мы переходим к разбору тех направлений, которые следует включать в практику йоги при дисковых грыжах, так как они способны целенаправленно улучшать состояние позвоночного столба и самочувствие пациента.   Динамические вьяямы.   Динамическая работа мышц, непосредственно прилегающих к позвоночному столбу, требует усиления…

Йогатерапия грыж шейно-грудного отдела. Вьяямы на плечевой пояс.

Шейный и грудной отделы позвоночника, а также плечевой пояс и воротниковая зона представляют собой единый функциональный комплекс, структурные элементы которого – мышечные, нервные, связочные и суставные – взаимосвязаны друг с другом множеством рефлекторных путей. Поэтому при патологии шейного отдела клиническая…

Йогатерапия межпозвонковых грыж. Вьяямы на шейный отдел

                                       Все элементы комплекса выполняются с соблюдением следующих требований:   —       практика выполняется в режиме комфорта; при движениях не должно возникать боли,…