Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Йогатерапия позвоночника. Цикл марджариасаны

  Ладонно-коленное положение издавна использовалось и используется в различных медицинских системах физической реабилитации. В первой половине 20 века немецкий врач-реабилитолог A. Klapp применял различные варианты ладонно-коленных положений в разработке упражнений для больных с патологией позвоночного столба; широко эта позиция используется…

Йогатерапия позвоночника. Тракционные техники

    Существенную роль в йогатерапии заболеваний позвоночника (в первую очередь межпозвоночных грыж) играют тракционные техники. Под термином «тракция» понимается процесс растяжения, или приложение к позвоночному столбу (либо к отдельно взятому сегменту опорно-двигательного аппарата) двух сил, действующих в противоположных направлениях.…

Йогатерапия позвоночника. «Плоская поясница».

Как всякий физиологический изгиб, поясничный лордоз может увеличиваться и уменьшаться, формируя два типа отклонений. Первый вариант (гиперлордоз) мы рассмотрели в предыдущем разделе. Второй вариант – уменьшение поясничного лордоза, или «плоская поясница» -будет рассмотрен ниже. Уменьшение поясничного лордоза – не столь…

Йогатерапия позвоночника. Поясничный гиперлордоз

Поясничный лордоз – один из ключевых физиологических изгибов позвоночника. Его отклонения определяют очень многое в течении поясничного остеохондроза, межпозвоночных грыж, состоянии всего позвоночного столба и опорно-двигательного аппарата. Степень поясничного лордоза косвенно влияет на состояние органов малого таза и брюшной полости.…

Йогатерапия позвоночника. Нарушения осанки (грудной гиперкифоз)

В анатомии различают несколько плоскостей тела, которые служат определенными ориентирами. Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю половины; если тело человека повернуто к нам фронтальной плоскостью, то при этом мы видим заднюю или переднюю поверхность тела. Сагиттальная плоскость делит…

Йогатерапия плоскостопия

Автор: Артём Фролов   В любой системе, выполняющей опорные и двигательные функции, должны присутствовать элементы, выполняющие роль амортизаторов, предохраняющие всю систему от неизбежных сотрясений и связанного с этим износа. В опорно-двигательном аппарате человека есть множество таких систем амортизации:  к примеру,…

Йогатерапия множественных межпозвоночных грыж (описание практического случая)

Автор: Артём Фролов   Случай йогатерапии межпозвоночных грыж шейного, грудного и поясничного отдела. Мужчина 45 лет. Жалобы на периодические боли в шейном отделе позвоночника с иррадиацией в плечо и руку, онемение в руках. Регулярные обострения межреберной невралгии, боли в межлопаточной…

Актуальные акценты йогической практики при дисплазии соединительной ткани

  Порой приходится слышать о том, что человеку с дисплазией соединительной ткани (ДСТ) не стоит ходить на йогу — он, мол, и так без подготовки в шпагат сядет и ногу за голову забросит, а после практики йоги у него начнутся…

Протокол йогатерапии коленного сустава при гонартрозе

ВВЕДЕНИЕ Данная статья изначально не подразумевает теоретических выкладок. Представленный набор не является избыточным и полным, что оставляет простор для собственных вариаций. Автор является сторонником комплексной терапии патологии суставов нижних конечностей, которая помимо физических упражнений включает в себя методы фито- и…

Йога и кинезиотейп в действии: плоско-вогнутая спина

Физиологический грудной кифоз и поясничный лордоз являются наиболее выраженными изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости и оказывают существенное влияние на функциональное состояние не только самого позвоночника, но также на кардиореспираторную, пищеварительную и репродуктивную системы организма, которые не могут остаться интактными при…