Курс «Подготовка преподавателей йоги»

Для курса “Подготовка преподавателей йоги” необходим опыт личной практики от года, а также для сдачи выпускного экзамена необходимо иметь физическую форму, позволяющую выполнять асаны среднего (не начального) уровня.

Вы сможете составлять программы групповых и индивидуальных занятий йогой, включая практику асан, дыхательных упражнений, базовых техник медитации и релаксации. Будете знать принципы составления последовательностей упражнений: предварительные, основные, компенсирующие. Научитесь управлять голосом и речью в рамках компетенции преподавателя. Сможете объяснить эффекты практики йоги с точки зрения современной анатомии, физиологии и травмобезопасности. Будете знать принципы оказания первой помощи. Сможете компетентно демонстрировать основные упражнения йоги и адаптировать их под конкретного человека.