Невский пр., д. 30, пом. 2.8
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
ОПИСАНИЕ КУРСА
Все занятия онлайн-сессий проводятся в режиме прямого эфира — с опросами, ответами на вопросы и непосредственной визуальной оценкой практики студентов (в том числе в виде зачетов и коллоквиумов). Поэтому желательно непосредственное присутствие на занятиях. Но если вы будете вынуждены пропустить занятие — потом вы сможете его просмотреть записи (учащиеся получают доступ к записям всех занятий в течение 1 года месяцев после окончания сессии). Занятия проходят на платформе Zoom. Занятия проходят 8 астрономических часов в день (включая перерыв на обед 1 час), большинство дней — с 9:30 до 17:30 по московскому времени. Суббота, воскресенье — выходной. Между сессиями учащиеся выполняют практические задания, онлайн-тестирование по пройденным темам, а также пишут дипломную работу по одному из теоретических разделов программы.
Ведущие курса:
- Ланина Александра. Опыт преподавания йоги 17 лет. Практикующий йогатерапевт. Ведущая курсов подготовки к родам, доула, опытный консультант по грудному вскармливанию, профессиональный фитнес нутрициолог.
- Мария Хавкина. Основатель проекта ЙогаМамми, врач. Практикующий йогатерапевт, реабилитолог. Автор курсов коррекции диастаза и других послеродовых программ.
Для кого курс:
Приглашаем преподавателей йоги, йогатерапевтов, реабилитологов, фитнес инструкторов, акушерок, доул, перинатальных психологов. Курс даст возможность профессионально проводить групповые и индивидуальные занятия для беременных женщин и женщин после родов.
Стоимость
Весь курс – 56 000 рублей, оплата по сессиям 28 000 рублей за каждую.
Для выпускников Института Восточных Методов Реабилитации действует скидка 2 000 руб.
По всем вопросам пишите на почту тренинга perinatalyoga.spb@gmail.com
После окончания курса вы сможете:
- Проводить занятия в группах и индивидуально с беременными женщинами;
- Вы сможете составлять комплексы практики для 1,2,3 триместров беременности;
- Вы сможете адаптировать практику асан, пранаям и релаксационных практик для женщин во время беременности и послеродовый период;
- Вы сможете проводить занятия в группах и индивидуально по послеродовому восстановлению «мама и малыш»;
- Получите навык для проведения безопасных занятий йогой для беременных;
РАСПИСАНИЕ КУРСА
1 модуль:
- Анатомия, физиология и биомеханика тела во время беременности.
- Менструальный цикл. Прегравидарная подготовка (подготовка тела к беременности).
- Адаптационные механизмы.
- Основы построения групповых программ йог для беременных. Этика, техника безопасности и организация занятий.
- Основы йогатерапии во время беременности при токсикозе, изжоге, запорах, варикозном расширении вен, болях в спине и тазовых болях, при сифизопатии, при недержании мочи, опущении и дисфункциях передней брюшной стенки.
- Работа со стрессом в пренатальном периоде методами йоги.
- Основы построения персональных программ при многолюдной беременности и осложненной беременности: недостаточность шейки матки, угроза прерывания, предлежащие плаценты и низкая плацентация.
- Физиология и биомеханика родового процесса.
- Йога в родах.
- Механизмы регуляции веса во время беременности и после родов.
- Практическая работа по составлению последовательностей упражнений.
2 модуль:
- Анатомия, физиология и биомеханика тела в раннем и позднем послеродовом периоде.
- Основы построения персональных восстановительных комплексов в первые дни и недели после родов.
- Анатомия и физиология лактации.
- Техника безопасности и физический менеджмент после родов.
- Анатомия и биомеханика мышц тазового дна и передней брюшной стенки.
- Основы йогатерапии раннего и позднего послеродового периода.
- Основы восстановления после кесарева сечения и осложненных родов.
- Построение восстановительных программ для женщин с дисфункциями тазового дна (недержание, опущение, слабость мышц, сексуальные дисфункции) и мышц живота (диастаз, грыжи белой линии) после родов.
- Основы постнатальной йоги. Структура занятий, основные блоки. Организация занятий в группах для мам с детьми от 3 месяцев до 1 года.
- Работа с женщинами после перинатальных потерь.
- Основы построения восстановительных программ после маммопластики и абдоминопластики.
- Практическая работа по составлению последовательностей упражнений.
- Защита дипломных работ.
- Практический и теоретический экзамен.
СТОИМОСТЬ
ПРОГРАММЫ ИНСТИТУТА
