Желательный стаж регулярной практики йоги - не менее 1 года.

Для курса КПЙ необходим опыт личной практики от года, а также для сдачи выпускного экзамена необходимо иметь физическую форму, позволяющую выполнять асаны среднего (не начального) уровня. А для курса КЙТ необходимо иметь опыт практики йоги, но любой, главное уметь выполнять техники, которым вы будете обучать реабилитантов.

Вы сможете составлять программы групповых и индивидуальных занятий йогой (включая практику асан, дыхательных упражнений, базовых техник медитации и релаксации). Будете знать принципы составления последовательностей упражнений (предварительные, основные, компенсирующие). Научитесь управлять голосом и речью в рамках компетенции преподавателя. Сможете объяснить эффекты практики йоги с точки зрения современной анатомии, физиологии и травмобезопасности. Будете знать принципы оказания первой помощи. Сможете компетентно демонстрировать основные упражнения йоги и адаптировать их под конкретного человека.