Видео

Кому и зачем нужно осваивать пранаяму, изучать анатомию и физиологию дыхания, какое место занимает пранаяма в йоге, а также об актуальных научных проектах лаборатории ИВМР, касающихся дыхательных практик.

Запись прямого эфира преподавателей онлайн-курса “Пранаяма: искусство дыхания” Артёма Фролова, Антона Лисицкого и Жанны Сапрыгиной.

О пользе, смысле и рисках тренировок для пресса во время беременности, о запрещенных и разрешенных упражнениях, а также о вариантах адаптации упражнений на пресс с учетом срока беременности. Запись прямого эфира руководителей онлайн-курса “Перинатальная йога” Марии Хавкиной и Александры Ланиной.

О преимуществах и особенностях практики йоги в гамаках, безопасности во время занятий, а также о том, как йога в гамаках расширяет возможности преподавателя и практикующего. Запись прямого эфира руководителя курса “Йога в гамаках” Василины Квасовой.