Онлайн-курс «Общая физическая подготовка»

старт курса 19 октября 2024 года

Курс дополняет знания и навыки преподавателей йоги и йогатерапевтов в области общей физической подготовки и грамотного построения тренировочного процесса под разные задачи.

ЗАПИСАТЬСЯ

Онлайн-курс «Общая физическая подготовка»

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

интересуетесь физической подготовкой любителей разных видов спорта, а также занимаетесь их реабилитацией

хотите разобраться как правильно сочетать практику йоги, силовые и аэробные тренировки

хотите научиться составлять четкую и понятную структуру тренировок с сочетанием упражнений в рамках одной недели и с прогрессией нагрузки

хотите уметь применять инструменты профилактики болевых синдромов, характерных для практиков йоги

любите использовать в своей работе максимально эффективные методы, затрачивая минимум времени

ОПИСАНИЕ КУРСА

Курс дополнительного образования, посвященный базовым темам общей физической подготовки. Проходит под руководством Екатерины Лосевой, преподавателя СПб ИВМР. После успешного окончания курса (включая итоговую аттестацию в виде онлайн-тестирования и выполнение практики) выдается свидетельство о дополнительном образовании по программе «Базовые принципы общей физической подготовки» и сертификат. При невозможности выполнить практику в указанные сроки выдается только сертификат. Курс подходит для преподавателей йоги, йогатерапевтов, фитнес-тренеров, а также тех, кто хочет более осознанно выстраивать личную практику и готов вникать в аспекты ОФП.

Формат курса:
2 онлайн-семинара, каждый из них разбит на две части, каждая часть по 4 астрономических часа. После каждого семинара всем участникам предоставляется доступ к видеозаписи на 1 год, а также презентация, по которой проходило обучение.

Между семинарами — 4 практических недели, в течении которых вы тренируетесь по специально подготовленной программе. Выполнение практики обязательно для получения свидетельства о дополнительном образовании. В ином случае выдается сертификат о прохождении курса.

Онлайн занятия проходят на платформе Zoom. Запись занятий на платформе GetCourse.

РАСПИСАНИЕ КУРСА

СЕМИНАР 1: 19-20 октября

СЕМИНАР 2: 23-24 ноября

Семинар 1
19-20 октября с 10:00 до 14:00
Семинар 2
23-24 ноября с 10:00 до 14:00

Время московское. Семинары проходят в реальном времени с записью, с ответами на вопросы.
Между семинарами с 21 октября по 17 ноября студентами будет осуществляться практика тренировок.

ПОДРОБНЕЕ ПРО САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ

На время практики участники курса получат доступ к таблице с программой тренировок на 2 занятия в неделю. Для каждого упражнения дается видео с техникой выполнения и необходимыми комментариями. Участники выполняют тренировку в удобное для себя время, снимая на видео каждое упражнение и выкладывая в чат Телеграмм, где куратор курса дает обратную связь о корректности выполнения. 4 недели. 8 тренировок.

Программа курса

СТОИМОСТЬ

Общая стоимость курса — 25000 руб.

для регистрации на курс необходимо внести ПРЕДОПЛАТУ 5000р. Основной платеж вносится к началу курса (до 18 октября)

Скидка — 1500 руб.

для выпускников курсов "Йогатерапия", "Курс подготовки преподавателей йоги", "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" СПб ИВМР (применяется к основному платежу)