Видео

О том, как заподозрить опущение матки и влагалища, о Мула Бандхе, “кегелях”, доказательной медицине, а также о том, как тренировать мышцы тазового дна правильно и каких ограничений в практике йоги и физических нагрузках следует придерживаться, чтобы не навредить женщинам с пролапсом.

О том, как дыхательные техники йоги влияют на нашу физиологию, исследованиях лаборатории ИВМР, которые посвящены физиологическим эффектам дыхательных техник йоги у продвинутых и начинающих практиков, а также ответы на вопросы. Запись прямого эфира ректора СПб ИВМР, руководителя и преподавателя курса “Пранаяма: искусство дыхания” Артёма Фролова. 

О трудностях, с которыми сталкивается преподаватель йоги, когда на занятия приходят ученики с очень разным уровнем подготовки, возможных решениях, а также о том, как определить фокус внимания на занятии. Запись прямого эфира преподавателя курса “Принципы построения последовательностей в йоге” Жанны Сапрыгиной.