Видео

Живые и честные истории ваших любимых преподавателей ИВМР о чувствах перед их первыми классами. Каждый преподаватель поделился своими размышлениями и личным рецептом того, как справлялся с внутренним критиком перед выходом к ученикам и тем, что поменялось за годы преподавания. Запись прямого эфира с преподавателями СПб ИВМР.

О том, как заподозрить опущение матки и влагалища, о Мула Бандхе, “кегелях”, доказательной медицине, а также о том, как тренировать мышцы тазового дна правильно и каких ограничений в практике йоги и физических нагрузках следует придерживаться, чтобы не навредить женщинам с пролапсом.

О том, как дыхательные техники йоги влияют на нашу физиологию, исследованиях лаборатории ИВМР, которые посвящены физиологическим эффектам дыхательных техник йоги у продвинутых и начинающих практиков, а также ответы на вопросы. Запись прямого эфира ректора СПб ИВМР, руководителя и преподавателя курса “Пранаяма: искусство дыхания” Артёма Фролова.