Обучающий курс «Йога в гамаках»

с 04 апреля 2026 г.

по 25 апреля 2026 г.

Специализированный курс, целью которого является изучение базовых принципов эффективного построения практики йоги в гамаках.

ЗАПИСАТЬСЯ ПРОГРАММА

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

Планируете стать преподавателем йоги в гамаках (аэройоги)

Практикуете йогу в гамаках (аэройогу) для себя, хотите улучшить и систематизировать собственную практику

Хотите повысить свои преподавательские компетенции

Хотите научиться составлять четкую, понятную и разнообразную структуру тренировочных последовательностей

Желаете обучиться последовательному построению программ "от простого к сложному" в личной и преподавательской практике

ОПИСАНИЕ КУРСА

Курс проводит Василина Квасова, преподаватель ИВМР, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель Unnata Aerial Yoga, участник и автор различных мастер-классов и интенсивов по воздушной акробатике, аэростретчингу и аэройоге.

Данная программа рассчитана на тех, кто уже практикует аэройогу и планирует начать обучение новой специальности, а также будет интересна преподавателям других направлений, например йога, фитнес, стретчинг, пилатес и др.

Курс проходит в оффлайн формате по субботам с 4 по 25 апреля 2026 г. в йога-студии «ТОТ» по адресу: Санкт-Петербург, ул. Коломенская, 14, и включают в себя практическую часть, на которой студенты выполняют тематические последовательности.

Такой формат - равномерное изучение материала по выходным - позволяет максимально эффективно освоить программу и полноценно подготовиться к экзамену.

Помимо очных занятий в зале, в программу также включены видео-лекции, доступ к которым будет предоставлен на 6 месяцев после прохождения курса.

Курс представлен в объеме 16 часов: из них 12 часов очных практических занятий, 4 часа теоретического лекционного и практического материала в формате онлайн.

Каждому студенту будет выдано методическое пособие с иллюстрациями базовых асан в гамаке.

В процессе обучения вы научитесь:

принципам составления базовых последовательностей для групповых и индивидуальных занятий йогой в гамаках.
безопасно править, выбирать адаптированные варианты поз или вариации усложнений в зависимости от уровня подготовки своих учеников.
давать понятные и четкие инструкции на ваших практиках.
вести разнообразные и интересные занятия.
оптимально строить свою личную практику.

Йога в гамаках-популярное и очень востребованное направление йоги. Чем больше у вас знаний и умений, тем более уверенно и качественно вы будете вести тренировки и индивидуальные занятия, а значит у вас будет больше заинтересованных и благодарных учеников.

Количество мест на курсе ограничено.

ЗАПИСАТЬСЯ ПРОГРАММА

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

Курс «Йога в гамаках»
- График занятий
  
  — 4 апреля с 19:00 до 22:00
  
  — 11 апреля с 19:00 до 22:00
  
  — 18 апреля с 19:00 до 22:00
  
  — 25 апреля с 19:00 до 22:00
- Место проведения
  
  Занятия проходят в йога-центре «ТОТ» по адресу: Санкт-Петербург, ул. Коломенская, д.14.
- Материалы
  
  Заочный модуль: онлайн-лекции по истории развития аэройоги, принципам безопасности, способам крепления гамака, базовым захватам гамака, ключевым последовательностям.
- Экзамен
  
  В конце курса проходит экзамен по преподавательскому мастерству (проведение практики йоги в гамаках для группы до 10 человек)
- Самостоятельная работа
  
  В процессе обучения учащиеся работают с методическими материалами, выполняют практические задания