Видео

Как основные физические качества - сила, выносливость, гибкость, ловкость и быстрота - пригождаются разным категориям спортсменов и неспортсменов  в повседневной жизни и в тренировках. Как влияет подбор упражнений ОФП на развитие этих качеств.Запись прямого эфира Саги Ермолаевой и Екатерины Лосевой.

Какие факторы влияют на женское здоровье. Как репродуктивная система связана с работой нервной системы. Каким образом учитывать эту взаимосвязь в построении тренировочных и йогатерапевтических последовательностей, чтобы помочь поддержанию физического и психического здоровья и обретению связи со своим телом. Запись прямого эфира Жанны Сапрыгиной и Марии Хавкиной.

Что такое постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз. В чем суть этих техник. Каковы особенности их применения в йоге и йогатерапии и какова их эффективность.  Запись прямого эфира и ответов на вопросы Кристины Щур и Саги Ермолаевой.